好吃的哆咪辅食之牛奶燕麦三宝粥 12个月以上宝宝辅食简单易学的做法

恋奶是每个宝宝的正常表现，很多宝宝只喝母乳，不接受配方奶和辅食，这样的宝宝到了断奶的时候宝妈们就会很头疼。担心断奶后宝宝营养跟不上，对于这样的宝宝如何满足他们的营养需求呢？今天我们就用三类食材搭配牛奶一起给宝宝做一道三宝粥。

用料  

哆咪辅食之牛奶燕麦三宝粥_12个月以上宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：有机大米、有机白小米、有机绿小米、玉米碴、燕麦、坚果拌饭料、牛奶、小柿子和猕猴桃

2. 首先我们去适量的谷类熬粥

3. 基本煮熟之后加入快熟的燕麦片搅拌均匀

4. 加入适量的牛奶一起煮开

5. 煮好之后将粥盛出来，加入两勺坚果 拌饭料搅拌均匀。

6. 搅拌均匀之后加入鲜果

7. 漂亮又有营养的粥就做好啦。

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小贴士

今日营养小知识
三宝并不是三样食材，而是三类食材分别是杂粮类、坚果类和杂果类。一宝杂粮是可以补充丰富的B族维生素和膳食纤维，一宝坚果是给宝宝补脑健脑，一宝杂果是补充丰富的维生素。