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好吃的简单易做的多彩饭团,假期做给孩子吃吧!简单易学的做法

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简单易做的多彩饭团,假期做给孩子吃吧!的做法图解 做法步骤

今天带给小厨们的,是一款非常快手、非常清新、非常适合外出的多彩团,萌死人的绿色,浓郁的紫色,其实做起来超级简单,厨房小白也能顺利完成,快来试试吧!

用料  

西兰花 50g
金枪鱼 适量
熟鸡蛋黄 4个
肉松 适量
紫薯 1个
海苔 适量
米饭 500g

简单易做的多彩饭团,假期做给孩子吃吧!的做法  

  1. 食材准备好;

    简单易做的多彩饭团,假期做给孩子吃吧!的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 西兰花饭团:

  3. 煮熟的西兰花切碎备用。

    简单易做的多彩饭团,假期做给孩子吃吧!的做法图解 做法步骤 第3张
  4. 将西兰花碎倒入米饭中,充分抓匀。用手心将适量米饭按平,放入适量金枪鱼。

    简单易做的多彩饭团,假期做给孩子吃吧!的做法图解 做法步骤 第4张
  5. 在金枪鱼上盖上一层米饭裹住金枪鱼,将饭团揉圆。用虎口将饭团捏出三角形状,贴上海苔即可。

    简单易做的多彩饭团,假期做给孩子吃吧!的做法图解 做法步骤 第5张
  6. 蛋黄饭团:

  7. 熟蛋黄在碗中压碎备用,将蛋黄碎倒入米饭中,充分抓匀备用。

    简单易做的多彩饭团,假期做给孩子吃吧!的做法图解 做法步骤 第6张
  8. 用手心将适量米饭按平,放入适量肉松。再盖上一层米饭,将饭团揉圆。用虎口将饭团捏出三角形状,贴上海苔即可。

    简单易做的多彩饭团,假期做给孩子吃吧!的做法图解 做法步骤 第7张
  9. 紫薯饭团:

  10. 熟的紫薯压成紫薯泥备用。

    简单易做的多彩饭团,假期做给孩子吃吧!的做法图解 做法步骤 第8张
  11. 在薯泥中加入米饭,充分抓匀。取适量米饭揉圆,捏成三角形后贴上海苔即可。

    简单易做的多彩饭团,假期做给孩子吃吧!的做法图解 做法步骤 第9张

小贴士

● 米饭蒸得偏干一些较好,米饭最好充分冷却后再制作饭团

● 根据个人口味,可以在米饭中适量加入寿司醋或是糖、盐等调味

● 饭团内馅可以根据个人口味调整

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