南瓜饼是我们家塔塔特别喜欢的小饼,所以我经常会做。南瓜补锌,自带甘甜,很多宝宝都喜欢这味道,这款小饼不加一滴水,而是用纯纯的南瓜泥跟糯米粉、玉米淀粉混合而成的,味道特别浓郁。
虽说直接做成南瓜饼已经香香糯糯很好吃了,但难免会有点乏味,这次我还包入了红薯泥做成的馅料,吃起来里面粉糯粉糯的,更有层次感。
红薯对于大家都不陌生了,其淀粉质丰富,可以作为粮食。而红薯的营养价值更是超乎想象,它的维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍,而且红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉正正就缺乏赖氨酸。
赖氨酸是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育长个子、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。所以,红薯吃起来吧,一般一年四季都可以买到哦!
建议月龄:12M+
用料
南瓜 | 120克 |
红薯 | 适量 |
糯米粉 | 70克 |
玉米淀粉 | 20克 |
砂糖 | 10克 |
南瓜红薯饼 宝宝辅食天天学的做法
熟红薯压泥
红薯泥搓出一个个小圆馅
熟南瓜压泥
南瓜泥里倒入糯米粉、玉米淀粉和砂糖
先搅拌成面絮状
再和成面团
捏一小块南瓜面团搓圆
按扁面团
包入红薯泥馅
按扁成饼
锅里涂一层油,小火放入南瓜饼
撒入一点水后加盖焖一下更柔软
翻面再操作一次
焖至颜色变深,表明晶莹即可
小贴士
辅食君小问答
Q1:可以不放馅料或换成别的馅料吗?
A:可以的,换成紫薯泥、山药泥或豆沙等都非常合适哦。
Q2:和成面团后太粘手,软塌塌的不好成型为什么呢?
A:有可能是因为你的南瓜水分太多了,蒸熟南瓜以后可以先放置蒸发掉一部分水分,或者过滤掉水分再操作哦。
Q3:可以蒸吗?
A:可以的,还可以用烤箱,150度烤15分钟即可。