早餐吃馒头是很多家庭的习惯,但是宝宝胃容量小,我们需要提供营养密度高的食物。今天分享一种有趣的吃法,让馒头营养更丰富,也不再淡而无味,学会了,足以俘虏宝宝的心,刷爆妈妈的票圈哦!
只需把馒头切开,放上喜欢的食材,例如我用的是南瓜,不仅能增加香甜的味道,而且富含膳食纤维,有助于通便润肠。再撒一把奶酪,补钙也到位啦(毕竟一小块奶酪就可以抵上一大杯牛奶的含钙量)。再涂一层蛋液,让馒头更香酥。
然后放进烤箱10分钟,普通的馒头变成了香喷喷、又能拉丝的网红芝士奶酪馒头啦!超简单是不是?
下面给大家分享南瓜芝士馒头(12M+)食谱,简单易学,妈妈们不要错过~
用料
馒头 | 1个 |
南瓜切片 | 70g |
大孔奶酪 | 40g |
鸡蛋 | 1个 |
南瓜芝士馒头 宝宝辅食天天学的做法
1.南瓜上蒸锅蒸软
馒头并排切出间隔,底部不切断
大孔奶酪切成小薄片
切成小薄片或者小颗粒才好拉丝哦打散一个鸡蛋
把南瓜片和奶酪片间隔着放入馒头切开的空隙里
整个馒头表面涂上一层蛋液
烤箱预热200度,烤10分钟即可
补钙又美味,比普通馒头好吃100倍!
小贴士
1、大孔奶酪要切薄片才好融化拉丝。
2、南瓜可以替换成胡萝卜、紫薯、红薯等。
3、鸡蛋过敏的宝宝,蛋液可以省去。
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