好吃的芝士肉松紫米饭团 宝宝辅食天天学简单易学的做法

紫米一直是我非常喜欢的粗粮，它富含各种微量元素、膳食纤维等，蛋白质、铁质更是远高于普通大米。对肠胃友好，还能补铁补血，老人小孩必备。它富含花青素，妈妈吃了美颜抗衰老，宝宝吃了保护视力，是适合全家共享的好食材！

饭团包的食材可以根据自己家的囤货，而我最喜欢的就是奶酪来搭配各种肉松、鱼肉，补钙和补充DHA两不误！

一口咬下去是软糯的紫米，里面的奶酪带着天然的奶香和咸鲜，这样搭配鱼肉松都特别好吃了呢！不仅不会腥，还越吃越香~

建议月龄：12M+

用料  

芝士肉松紫米饭团 宝宝辅食天天学的做法  

1. 把奶酪棒切小块

2. 双手沾水

3. 取适量紫米饭放在手心中

4. 奶酪棒提前切小块，放入1块奶酪和鳕鱼松或者金枪鱼肉

5. 把它们包起来

6. 用虎口压成三角形状

7. 上面撒上几颗白芝麻就可以啦

小贴士

1.手沾水后米粒就不容易沾着手哦
2.奶酪棒也可以用芝士粉替换；还可以包牛肉松、三文鱼松等