好吃的空气炸锅健康低卡爆浆鸡排简单易学的做法

工作室附近有一家继光香香鸡，每天下班回家路上都被他们炸鸡的香气馋到不行，当然啦，我最爱的就是各种口味的鲜嫩炸鸡排。但是每次都吃这么高热量的油炸鸡排还是心理会有一些负担啦，所以最近就会自己做做这款爆浆芝士炸鸡排来解解馋，无油鸡排用空气炸锅来做最合适不过，所以今天就用飞利浦空气炸锅和烧烤大师套装来制作啦！
裹好蛋液和面包糠的超大鸡排在经过空气炸锅的无油烹饪以后，跟油炸出来的没有很大的差别，是一样的香酥脆嫩，超级过瘾。但是记得趁热吃要防止被芝士烫到哦！你也一起试试吧~
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用料  

空气炸锅健康低卡爆浆鸡排的做法  

1. 准备好所有的食材备用。

2. 鸡胸洗净并切开，然后用肉锤锤松，记得不要切断哦！

3. 锤好的鸡排加入所有的调味料腌制。

4. 密封冷藏腌制过夜最入味。

5. 腌制好的鸡排中间塞满芝士，捏紧收口。

6. 在外层包裹淀粉、蛋液和面包糠，我们就可以准备制作啦！

7. 将处理好的鸡排放在烧烤大师套装上。

8. 放入飞利浦空气炸锅中，200℃空气炸16分钟左右即可。

9. 空气炸好的鸡排金黄、香气四溢呢。

10. 刚出炉的鸡排趁热切开会爆浆，当心烫哦~

11. 这款鸡排搭配三明治或者时蔬等都是不错的选择
    用飞利浦空气炸锅做出来更低脂轻负担啦~

小贴士

鸡胸用肉锤锤松的步骤不可以省略哦，充分锤松才更软嫩，如果没有肉锤，可以用刀背代替。