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好吃的「姐姐好饿」超级无敌大美腿之茭白沙拉~简单易学的做法

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「姐姐好饿」超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法图解 做法步骤

【姐姐好饿】来自杨幂的时尚健康美人腿沙拉~
这个夏天,给你清新最好味~

用料  

茭白 适量
芦笋 适量
韭菜 适量
苹果 适量
西红柿 适量
牛油果 适量
莲子 适量
酸奶 适量
适量
柠檬 适量
胡椒 适量

【姐姐好饿】超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法  

  1. 开始处理食材吧:将茭白去皮切丝,芦笋、韭菜、苹果切丝,西红柿切块儿。

    牛油果去皮去核切块儿

    莲子去芯

    「姐姐好饿」超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 将茭白和芦笋焯水

    煮熟后迅速放入凉水浸泡使口感更爽脆。

    「姐姐好饿」超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 开始制作沙拉酱汁~

    在酸奶中加入适量盐、柠檬、盐、胡椒。

    「姐姐好饿」超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 将所有食材与调制好的酱汁均匀搅拌。

    「姐姐好饿」超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 制作完成!准备好餐具,来享受这道清新夏日美食吧~

    「姐姐好饿」超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法图解 做法步骤 第6张
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