【思羽妹的宿舍食光】
思羽妹的宿舍美食,十步以内即可完成!亲测能在宿舍实现,易上手!另外,也同样适用于租房一族和家里哟~
在我看来,宿舍美食的精髓在于简单,方便,快捷。想和大家分享这一系列我在宿舍做过的美食,告诉大家“只有一个电煮锅,能在宿舍做什么?”
希望大家喜欢:)
p.s.食谱都经过改良成为宿舍版的啦~在食材的选择上也以便捷常见为主!另外,我不喜欢太过具体的食材定量,但也会备注我做的时候的大概用量。大家可以结合实际用餐人数来拟定份量哦!
用料
鸡胸肉 | 适量(两人份约200g) |
花生米 | 适量(约20g) |
胡萝卜 | 适量(约半根) |
黄瓜 | 适量(约大半根) |
蒜 | 适量(2-3瓣) |
姜 | 适量(3-4片) |
葱 | 少许(可有可无) |
料酒 | 适量 |
生抽 | 少许(2勺) |
醋 | 少许(1勺) |
白糖 | 少许(1勺) |
淀粉 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
花椒粉 | 少许(可有可无) |
豆瓣酱 | 适量(约1大勺) |
油 | 适量 |
【宿舍版】宫保鸡丁的做法
备菜:胡萝卜、黄瓜切丁,花生米炸好备用(炸过更香脆),蒜、姜切小片,葱切段。鸡肉切丁并提前腌制好(加料酒约1大勺、胡椒粉少许、淀粉少许,拌匀腌制10-15分钟即可)。
冷锅热油,油量约铺平锅底,放入腌制过的鸡丁,翻炒两三分钟,捞出备用。
调制酱料:2勺生抽酱油,1勺醋,1勺白糖,搅拌均匀,备用。
放入少许油,加入姜、蒜片和豆瓣酱炒香。豆瓣酱易粘锅,要勤翻炒。
放入花生米、黄瓜和胡萝卜,翻炒均匀,大概炒上两三分钟。
加入鸡胸肉丁和调好的酱汁,翻炒一会儿,再加入水淀粉勾芡,约翻炒一分钟左右即可。
视个人口味加入花椒粉和葱拌匀,完成!
放一张细节图~
小贴士
鸡胸肉丁一定要提前腌制好!
酱料也是要提前调配好!
这样煮的时候不会手忙脚乱。
豆瓣酱本身就比较咸,所以可以不用再加盐啦!
水淀粉就是水加少许淀粉拌匀,不要放太多淀粉弄成糊状哦!一点点就好!