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用料
豆腐鸡肉菠菜低卡丸子的做法
鸡肉弄成鸡茸。
加入豆腐,豆腐自己选择量,我选的北豆腐。
菠菜绞成茸后,水煮开放进去,捞出漂在上面的部分,去除草酸。
根据自己喜好调和成馅料。手挤就可以成团,下锅煮也可以,蒸也可以,又好吃热量又低,做多了可以放在冷冻冻上。