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低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️做法

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低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图

今天给大家分享这道好吃的家常菜番茄炖千张,味道鲜美又开胃,做法超级简单,喜欢的小伙伴可以试试哦!

用料  

千张 2张(210克)
番茄 2个(500克左右)
香葱 2颗
玉米油 适量
1小勺
胡椒粉 少许
蚝油 1勺
味极鲜酱油 1勺

低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法  

  1. 准备好食材,番茄洗净去皮切块,千张切丝,香葱切好分开葱白和葱叶。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第2张
  2. 炒菜机选煎炸功能180度,放适量油把葱白炒出香味。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第3张
  3. 放入番茄块后选择爆炒功能4分钟。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第4张
  4. 盖好锅盖运行爆炒程序2分钟左右。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第5张
  5. 炒制番茄出汤汁后倒入1碗水,喜欢汤汁多的可以多放一些水。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第6张
  6. 放一勺味极鲜酱油。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第7张
  7. 放1勺蚝油。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第8张
  8. 把千张丝放入,盖好盖子继续烹饪2分钟左右。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第9张
  9. 汤汁浓稠后放入1勺盐调味。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第10张
  10. 少许胡椒粉,不喜欢胡椒粉味道的可以不放。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第11张
  11. 翻拌均匀后结束程序,出锅前撒葱叶。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第12张
  12. 盛出即可享用了。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第13张
  13. 成品图

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第14张
  14. 成品图

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法步骤图 第15张

小贴士

1、如果不喜欢豆制品的豆腥味,可以把千张焯下水,番茄直接用刀削掉的外皮,可以划十字刀口用开水烫后去皮。
2、喜欢吃辣的可以放一勺剁辣椒或者蒜蓉辣酱,味道也是很好吃的,超级下

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