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角豆粉华夫松饼的做法和图解,角豆粉华夫松饼怎么做更好吃

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角豆粉华夫松饼的做法步骤图,怎么做好吃

角豆粉( Carob Power )是一种纯天然可食用的粉状物质,用角豆树的种子和角豆荚磨制而成,常用作巧克力的替代品。
--carob味道很像可可,但不含咖啡因和可可碱,是一种具有巧克力颜色和风味的天然配料,常作为可可粉的有效替代品。除了口感像极了巧克力外,且不含咖啡因、可可碱,没有巧克力的兴奋剂负作用 (如:心跳加快、失眠),故能弥补一般巧克力的不足,且质地温和、适合大人小孩。
--近年来,科学研究进一步发现,由于角豆果浆糖份中含有的松醇物质,使得人体细胞吸收葡萄糖和糖原质增加,这些对降低血糖很有效,因此,carob是食用糖很好的替代品,尤其适用于患有糖尿病等病症的人食用。由于角豆果浆成分50 %为糖、丹宁酸和多糖,可用来制糖、糖浆或糖粉作为添加剂,用于制作糖果、蛋糕等食品,而约45%的天然糖(蔗糖,葡萄糖和果糖)含量,脂肪仅含0.5%,使其可作为降低糖份或者糖的替代物,在增加食品风味同时,又提供一定的甜度,快速补充体力,是目前诉求低卡甜点中的明星。
--它富含钙、且不含钙吸收抑制剂——草酸;还含5 %的pinitol,一种能防止低血糖的副作用,有效减轻疲劳的糖醇。此外,carob具有吸纳重金属的特性,还含有抗氧化剂——黄酮类物质,不溶性纤维含量,多种维他命和矿物质,非常营养,例如:和草莓差不多含量的烟碱酸;也含有维生素b2,钙、镁、钾、蛋白质,是良好的纤维来源。热量只有一般巧克力的三分之一,脂肪只有一般巧克力的十七分之一,钙却是一般巧克力的三倍。

选择这样一种“超级食物”做成华夫松饼,是最适合为早晨提供美味和能量了。

用料  

月兰达粉 100克
角豆粉(CAR0B) 25克
黄油 30克
牛奶 120ml
30克

角豆粉华夫松饼的做法  

  1. 材料准备

    角豆粉华夫松饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 本次菜谱神秘嘉宾:秘鲁原产的角豆粉(Carob powder)

    角豆粉华夫松饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 黄油软化和糖一起搅拌均匀

    角豆粉华夫松饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 筛入月兰达粉和角豆粉

    角豆粉华夫松饼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 倒入牛奶

    角豆粉华夫松饼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 搅拌成均匀粘稠面糊

    角豆粉华夫松饼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 将面糊装入硅胶华夫饼模具中

    角豆粉华夫松饼的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 烤箱160度预热,上下火烤20分钟即可

    角豆粉华夫松饼的做法步骤图,怎么做好吃 第9张

小贴士

角豆粉本身具有代糖功能,所以糖可以少放些。
角豆粉还可以替代做任何用可可粉做的烘培西点。

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