青椒具有清热降脂,增强食欲,抗癌防癌之功效。番茄含有大量番茄素,具有增强人体免疫力,防辐射防止外线的功效,再搭上肉肉,这道菜咸、鲜、酸,略带辣味,营养健康又美味。
用料
青椒 | 600克 |
番茄 | 400克 |
猪里脊 | 100克 |
大葱 | 1根 |
白糖 | 少许 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
吴小敏-番茄青椒肉片的做法
准备食材
青椒、番茄、大葱切块,肉片中加入芡粉和匀。
油熟后将肉片下锅,小火翻炒
加入青椒大火翻炒
加入番茄大火翻炒
中火翻炒3分钟
待青椒熟后,关火。加入大葱、盐、鸡精,起锅。
一道酸酸甜甜带着辣味的多汤汁美味,试试吧!
小贴士
在青椒的选择上:吃辣的朋友选择二荆条,不吃辣的朋友选择牛角椒