想喝coco？不行，你在减肥，自己动手做芋泥牛奶吧，一杯不到一百卡嘻嘻嘻嘻，口感非常好👍
用料
| 牛奶 | 适量 |
| 芋头 | 3个 |
| 小紫薯 | 3个 |
| 赤藓糖醇 | 适量 |
减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法
芋头和紫薯一起蒸熟
![减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法步骤图 第2张]( "减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法步骤图 第2张")
用压泥器压成泥
![减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法步骤图 第3张]( "减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法步骤图 第3张")
在杯子上做出挂杯
![减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法步骤图 第4张]( "减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法步骤图 第4张")
加牛奶适量 代糖适量，剩下的芋泥放入冰箱，下次要吃的时候再拿出来吧！！
![减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法步骤图 第5张]( "减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法步骤图 第5张")
小贴士
一杯的热量不到100卡！！！！放心喝吧！
减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期低卡无糖芋泥牛奶做法
炊艺屋
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