好吃的不用烤箱的超嫩芒果牛奶布丁简单易学的做法

健身减脂也不能放弃美食
减脂早餐要吃好，早上起床后弄好蒸上，刷牙洗脸换好衣服正好拔掉插头，画好妆就能吃～
高蛋白低脂肪低碳水，好吃无负担，妥妥的😁
减脂很容易嘴馋，来一份也不怕😄

用料  

不用烤箱的超嫩芒果牛奶布丁的做法  

1. 芒果切小块状放进可蒸的碗内

2. 另一个碗里打入一颗鸡蛋

3. 加150毫升左右温水，有牛奶的可直接加入150毫升左右温牛奶（温：喝着不烫嘴）

4. 可根据自己喜好适量加入白砂糖、蜂蜜、炼乳、淡奶油等

5. 倒入盛有芒果的碗中

6. 拨一拨

7. 保鲜膜用耐高温的哦

8. 用牙签戳一些小孔，也可不戳

9. 上蒸笼蒸15分钟左右

10. 拔掉插头或者关火焖三分钟左右

11. 好啦～

12. 来点蔓越莓干

13. 嫩！香！

小贴士

1、芒果的水份较足，牛奶可减少，一定要用温热的
2、不健身减脂人群可在，温牛奶中可加入白砂糖、蜂蜜、炼乳、淡奶油等，会更好吃😋