「搬运.非原创」低卡健康番茄虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运.非原创」低卡健康番茄虾仁做法

来自weibo：牛奶少女、

❣️为了自己能找菜谱方便一点，就搬运到下厨房这里了。原创作者如上，请关注原创！❣️

建议牛奶少女可以开下厨房啊，这样我就可以收藏不需要搬运了。

用料  

【搬运.非原创】低卡健康番茄虾仁的做法  

1. 准备好所有食材。粉丝提前用水泡软。减脂的话，粉丝可以换成魔芋丝。

2. 虾仁用腌虾仁调料腌制15分钟。

3. 不粘锅里不用放油，开小火放入虾仁，盖锅盖煎至虾仁变色。

4. 另起锅，锅内倒入一点点油，牛奶少女倒了3g，炒香青椒碎和葱花。不喜葱可以不放。

5. 放入番茄块翻炒出汁，番茄尽量切的小块一点，不要选择太生太硬的番茄，那样没有汁水。

6. 倒入青豆玉米粒，粉丝和一小碗水。

7. 最后倒入虾仁和炒虾仁调味料（白醋先不放），盖锅盖小火焖煮3分钟，临出锅前再加那一勺白醋，风味更加。

8. 完成，开吃！

小贴士

虾仁也可以换成龙利鱼（巴沙鱼）。