其实没有固定搭配 喜欢什么加什么，最重要是酱汁调好就行 减脂的小姐妹推荐搞起来！
用料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 粉丝 | 1把 |
| 豆皮 | 1张 |
| 菠菜 | 1把 |
| 花生 | 适量 |
| 香菜 | 1根 |
| 葱 | 1根 |
| 香醋 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 干辣椒 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
| 花椒 | 适量 |
| 五香粉 | 适量 |
减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法
准备好材料:豆皮切丝，粉丝用冷水泡软，菠菜切段，胡萝卜切丝，焯水煮熟捞出。
![减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法步骤图 第2张]( "减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法步骤图 第2张")
香菜，葱，蒜切碎，小青椒切圈圈(可不加，这是卖菜阿姨送的)
![减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法步骤图 第3张]( "减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法步骤图 第3张")
蒜末，葱末，干辣椒，花椒，白芝麻，辣椒粉，五香粉放入碗中
![减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法步骤图 第4张]( "减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法步骤图 第4张")
浇上热油，加香醋，蚝油，生抽，鸡精，盐，糖，搅拌均匀
![减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法步骤图 第5张]( "减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法步骤图 第5张")
倒入煮熟的材料中，搅拌均匀，再炸点花生米，好吃到停不下来
![减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法步骤图 第6张]( "减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法步骤图 第6张")
