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超简单、巨下饭的韮葱炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的超简单、巨下饭的韮葱炒肉片做法

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超简单、巨下饭的韮葱炒肉片的做法步骤图

韮葱?那是什么东东?是韮菜呢还是大葱?其实它两者都不是,它即不象韮菜,也不象大葱。它外形象一颗巨大的大蒜苗。
和许多人一样,我一开始不知道它口感如何,也不知道如何烹饪它。有一次买回家一根,记得是用它炒的香干。口味还不错。比较软滑,还带一丝丝甜味。有点大蒜的味道,但没有那么冲,也不象韮菜那样容易嵌牙。
后来我又对它有了进一步的了解,才知道韮葱的营养非常丰富。它富含抗氧化剂,具有抗癌和增强免疫系统的功效。它还富含维生素k,能减缓骨质疏松。另外它还有保护视力和瘦身的功效... 好了,不说了,再说它就快成仙丹了。
总而言之,韮葱是我喜欢的食材,所以我把它介绍给众厨友,希望大家也喜欢它。

用料  

猪肉(里脊、后腿肉都可以) 300克
韮葱 半根
1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
适量
小米椒 随意
嫩肉粉或小苏打 少许(可不加)
淀粉 1勺
大蒜头 两瓣
食用油 适量
黑胡椒粉 随意
随意
豆瓣酱 1勺
白糖 1勺

简单、巨下的韮葱炒肉片的做法  

  1. 猪肉切薄片,加入料酒、少许黑胡椒粉、食盐、嫩肉粉/小苏打和1勺淀粉,抓匀醃制20分钟。里脊肉可以不加嫩肉粉/小苏打。我用的后腿肉,加了少许小苏打。

  2. 韮葱洗净,切宽条备用。
    薑蒜切沫,小米椒切圈备用。

  3. 热锅冷油,加入薑蒜沫和小米椒圈炸香,再滑入醃制好的肉片翻炒拌匀,加少许糖,加生抽翻炒至肉片断生变色,再加蚝油翻炒片刻,出锅备用。

  4. 锅中加入少许油,加豆瓣酱爆香后,加入韮葱快速翻炒至断生,中途可加入少许水以防烧焦(我炒了大约30秒钟)。

  5. 加入预先炒好的肉片,拌匀装盘(可以撒些葱花装饰并增香)。

  6. 加饭,再加饭。

小贴士

1. 不要把肉食局限在猪/牛/羊/鸡肉片上,其它如虾仁、鸡蛋和香干等都会是好搭档。
2. 菲葱很容易熟,注意不要炒过头了。
3. 嫩肉粉/小苏打可加可不加,应视情形而定。

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