土豆是很常见的食材,如何让它很美味,那就试试这个吧。特别适合减脂期的宝宝们!真的很好吃啊!
蔬菜可以根据自己喜好任意更换!
用料
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 3个 |
豌豆 | 50克 |
玉菇 | 50克 |
牛奶 | 80克 |
西兰花 | 3朵 |
鸡肉肠 | 1根 |
土豆时蔬鸡蛋派的做法
土豆切片锅里煮熟,模具或者烤碗里放油纸,先铺一层土豆片
再放一层拌好的蔬菜丁(蔬菜切丁全部焯熟,用一小勺黑胡椒和一勺生抽调味)
铺上鸡肉肠,倒入3分之一的蛋液(蛋液里加牛奶和适量食盐,搅拌均匀)
再铺一层土豆片,放蔬菜丁和鸡肉肠,倒入蛋液,依次将全部食材用完。
空气炸锅200℃,25分钟好吃的早餐就好了!