豆腐可以做什么之派
相对油皮派而言是比较低卡的派派了
四寸模具可以做两个，早餐或者下午茶都很🉑️
南瓜没有特定哪一种
不加豆腐就多加入100g南瓜，香蕉本来就有甜味，所以不下糖也可以
用料
| 派皮 | |
| 燕麦片 | 100克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 鸡蛋（可不下） | 1个 |
| 南瓜馅 | |
| 南瓜 | 150克 |
| 豆腐 | 80g |
| 鸡蛋 | 1个 |
南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法
先把南瓜煮软
![南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第2张]( "南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第2张")
香蕉搅烂
![南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第3张]( "南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第3张")
加入一个鸡蛋（不加鸡蛋的口感会跟脆一点）
![南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第4张]( "南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第4张")
倒入麦片
![南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第5张]( "南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第5张")
混合成这个程度，放置让燕麦吸收一下水分
![南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第6张]( "南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第6张")
放入模具中，喜欢脆一点的口感可以烤一下，约200度，5～8min 根据具体情况定
![南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第7张]( "南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第7张")
煮好的南瓜捞出后备用
![南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第8张]( "南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第8张")
南瓜加豆腐加鸡蛋放入搅拌机中搅拌成糊糊状 （没有搅拌机可以将豆腐南瓜搅成泥状，再加入鸡蛋）
![南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第9张]( "南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第9张")
倒入南瓜豆腐泥
![南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第10张]( "南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第10张")
烤箱180度 15～20min
![南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第11张]( "南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第11张")
豆腐质感开恰
![南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第12张]( "南瓜燕麦无糖无油豆腐派的做法步骤图 第12张")
