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大马哈鱼煎牛柳的做法和图解,大马哈鱼煎牛柳怎么做更好吃

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大马哈鱼煎牛柳的做法步骤图,怎么做好吃

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用料  

牛柳 3條
大馬哈魚 一塊
西蘭花🥦 1/3棵
玉米🌽 3根

大马哈鱼煎牛柳的做法  

  1. 醃製好的牛柳

    大马哈鱼煎牛柳的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 醃製好的魚塊

    大马哈鱼煎牛柳的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 西蘭花🥦切小塊

    大马哈鱼煎牛柳的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 三根洗淨

    大马哈鱼煎牛柳的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 先煎牛柳和鱼,牛柳很快鱼要时间久一点,小火六分钟左右吧!在煮西兰花和玉米棒即可盛盘…
    注意⚠️鱼肉里面有水份,很容易被溅出来的有炸伤,如我😢,建议离远点
    晚餐吃鱼不宜胖但是牛柳可以放少点