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经期后大补气血气血差,平时总是头晕目眩,脑供血不足,容易生病,疲劳不堪…… 红枣、枸杞、黄芪、红参、桂圆、麦冬、当归➕鸡肉炖汤,有大补元气的功效。
用料
红参补血养颜鸡汤的做法
药材洗净,泡上10来分钟,鸡肉洗净焯水。把药材跟鸡肉一起放炖盅鸡,隔水炖上1:30就可以了。
小视频的操作