宝宝辅食-干贝木耳萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-干贝木耳萝卜汤做法

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

用料  

宝宝辅食-干贝木耳萝卜汤的做法  

1. 准备食材：木耳2颗、青萝卜50克、干贝2颗。
   
   
   
   PS：我这次用的是青萝卜，青萝卜和白萝卜所含成分差不多，姐妹们平时用白萝卜也是可以的。

2. 把干贝用温水泡发，变得膨胀一些。

3. 然后将干贝细细撕碎。

4. 将萝卜切成小块。

5. 用开水焯一下，去除萝卜的辣味。
   
   
   
   PS：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，但是吃起来会有奇怪的辣味，最好先用开水焯一下，去除辣味。

6. 将木耳用温水浸泡，把木耳泡发。

7. 将木耳切得碎碎的。
   
   
   
   PS：木耳的口感比较有嚼头，一定要给宝宝切得碎一些哈~

8. 另烧一锅开水，加入焯好的萝卜。

9. 接着加入木耳。

10. 把干贝也一起加入吧。

11. 大火烧开，再炖煮15-20分钟，一开始是萝卜的味道，再慢慢的干贝的鲜味就把萝卜的味道掩盖了，特别鲜美。

12. 煮好汤了，我又加了些自制的牡蛎粉，这碗汤还可以补锌补钙哟~

13. 如果宝宝不喜欢萝卜，大家可以只给宝宝喝汤，也很有效果呢！

小贴士

很多姐妹问我牡蛎干如何打粉，具体步骤在这里😋😋

开水浸泡3小时中间换一次水把牡蛎干泡开，

放入烤箱上下管150度烤制15分钟左右，把牡蛎干烤干，

放入搅拌机干磨杯，打粉后过筛即可