我的减肥餐凉拌豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的我的减肥餐凉拌豆皮做法

在减肥过程中，最爱的吃就是这道凉拌豆皮了，能吃下两碗饭。

用料  

我的减肥餐凉拌豆皮的做法  

1. 千张切细丝

2. 黄瓜切细丝

3. 锅中放水，开锅后放千张丝，煮熟捞出

4. 黄瓜丝放进盘里，再放千张放进去，放蒜，干辣椒，酱油，醋，浇一点烧热的油浇上去。

5. 成品图

6. 番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。