用料
| 山药 | 60克，四分之一杯 |
| 薏仁 | 一杯 |
| 红豆 | 一杯250ml |
| 红枣 | 60克 |
| 燕麦 | 一杯克 |
| 果仁果干：核桃，苹果干，枸杞，黑芝麻 | 30 克每种 |
无糖红杂粮粉调理肠胃的做法
称量后洗干净，放入烤箱100℃烘焙1小时30分。中间进行一次翻动。
![无糖红杂粮粉调理肠胃的做法步骤图 第2张]( "无糖红杂粮粉调理肠胃的做法步骤图 第2张")
用破壁机先冰沙件，再两次干磨键打成分。分装为60克一袋。
![无糖红杂粮粉调理肠胃的做法步骤图 第3张]( "无糖红杂粮粉调理肠胃的做法步骤图 第3张")
小贴士
果仁果干不用担心烤糊，可以多翻动。
无糖红杂粮粉调理肠胃的做法步骤及图解,美味正宗的无糖红杂粮粉调理肠胃做法
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