这个饼不用白面,不用油,有蛋有菜,营养丰富,热量非常低,不只是减肥人士吃的,什么人都能吃,早餐晚餐都可做,我家小妞吃了好几块😄
用料
玉米面粉 | 3勺 |
胡萝卜 | 半根 |
白萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 2个 |
黑芝麻 | 一点 |
盐 | 一小勺 |
十三香 | 一点 |
鸡精 | 半小勺 |
低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼的做法
萝卜用擦丝器擦丝,鸡蛋黑芝麻都混合到一起
换个大点的盆儿,碗里放不下,搅拌均匀以后再放三勺玉米面粉
加点水,混合成这个状态,加盐,十三香鸡精调味
电饼铛预热好,倒一半进去,煎成上层凝固,这个状态,翻过去
另一面再煎黄,差不多两分钟
出锅,开吃😄
小贴士
非常简单,注意别煎黑了,一面差不多两分钟就可以了😈
我的主页还有好多好吃的减肥餐,欢迎关注😄