用包饺子剩下的馅料做了饼子,没想到这么好吃,低卡又健康,味道还不错(又忘拍过程,只因成品好吃才想起要分享)
用料
生粉 | 少许 |
虾肉 | 200g |
盐 | 一勺左右 |
鸡蛋 | 1个 |
香菇 | 8朵 |
葱 | 半根 |
胡椒 | 2个 |
低卡少油营养鸡蛋虾饼的做法
将基围虾去皮去虾线,剁碎成丁,不用太泥状,影响口感,混合入同样碎成丁的香菇、胡椒,加少许盐,加入一颗鸡蛋和少量生粉,最后点缀绿油油的葱段,搅合成糊状即可
锅预热,不加油(因为家里锅常年炒菜,会有丢丢丢看不见的油渗在表面,所以不需要再加油、家里是不粘锅)。等锅热了之后,将糊糊用小勺一个个铺好,先中火,后转小火,如果一直中火,就会像我一样过头,搞得黑黢黢。只需两三分钟,就🉑️出锅了,鲜香味美,营养低卡还很快捷