花椰菜炒蛋低卡低脂营养的做法步骤及图解,美味正宗的花椰菜炒蛋低卡低脂营养做法

想减肥 又嘴馋 这个简直太合适了，花椰菜和鸡蛋综合起来口感也很棒

用料  

花椰菜炒蛋低卡低脂营养的做法  

1. 花椰菜切碎 如图 也可以切的更碎点

2. 热锅凉油加切碎的葱碎炒香。

3. 葱炒香以后倒入之前切碎的花椰菜碎翻炒，炒一会后加点水盖盖焖一下，这样后面口感柔和一点。

4. 三个鸡蛋打散如图

5. 花椰菜焖软以后加入蛋液 翻炒

6. 炒到这种状态即可

7. 一碗低卡低脂的花椰菜就好了,好吃无压力。