夏天快来了～最近努力减肥中
用料
| 橄榄油 | 2勺 |
| 玫瑰盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 可达怡普罗旺斯风味调料 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蒸鱼豉油 | 1勺 |
| 柠檬 | 1/4个 |
减脂餐 香煎鳕鱼的做法
用厨房纸吸干水份，两面均匀抹上橄榄油、黑胡椒、玫瑰盐、复合调料，腌制5-10分钟
![减脂餐 香煎鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂餐 香煎鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
锅烧热 抹上橄榄油（减肥中所以只抹了一点点），中火慢慢煎、用夹子夹着翻面不容易碎
![减脂餐 香煎鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂餐 香煎鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
怕腥加入了一小勺料酒，也可不加，出锅前加入了一小勺蒸鱼豉油，纯属个人口味，也可不加
![减脂餐 香煎鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂餐 香煎鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
撒上香葱、芝麻～淋上柠檬汁！摆盘 减肥餐也可以很美味🥰
![减脂餐 香煎鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂餐 香煎鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
用夹子夹翻面不会碎