减肥期间想吃蛋炒饭，又担心热量太高，这道菜绝对是你的救星😇
用料
| 橄榄油 | 4勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 菜花 | 适量 |
| 菠菜 | 1/4把 |
| 生抽 | 1勺 |
| 番茄酱 | 1/2勺 |
| 盐 | 1/2勺 |
| 香菜 | 3根 |
低脂健康蛋炒“饭”的做法
锅中放入油烧热，下打匀的鸡蛋翻炒，熟后盛出备用
![低脂健康蛋炒“饭”的做法步骤图 第2张]( "低脂健康蛋炒“饭”的做法步骤图 第2张")
锅中继续放入切碎的菜花碎，炒3分钟
![低脂健康蛋炒“饭”的做法步骤图 第3张]( "低脂健康蛋炒“饭”的做法步骤图 第3张")
放入切好的菠菜，一勺生抽，半勺番茄酱，适量的盐继续炒3分钟
![低脂健康蛋炒“饭”的做法步骤图 第4张]( "低脂健康蛋炒“饭”的做法步骤图 第4张")
最后下香菜提味，炒熟后盛出开吃了🍽，健康又低脂，非常适合减肥期间吃呢。
![低脂健康蛋炒“饭”的做法步骤图 第5张]( "低脂健康蛋炒“饭”的做法步骤图 第5张")
低脂健康蛋炒“饭”的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康蛋炒“饭”做法
炊艺屋
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