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豚汁(日式猪肉酱汤)的做法步骤及图解,美味正宗的豚汁(日式猪肉酱汤)做法

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豚汁(日式猪肉酱汤)的做法步骤图

第一次在下厨房分享菜谱,有点小紧张啊~p(# ̄▽ ̄#)o
天气渐渐转凉了总想喝点暖暖的汤类,最近朋友送了我九州的味增,做了日式猪肉酱汤,这碗汤简直暖到心里。对于背井离乡的我,感觉整颗心都被治愈了~
以下食谱是按2人份的量写的,请根据实际用餐人数以及个人口味做少许调整。
这次没有步骤图,下次我会记得拍的~望见谅(︶ω︶)

用料  

薄切猪五花肉 100g
牛蒡 1/2根
胡萝卜 1/2根
白萝卜 150g
大葱 1/2根
大白菜 1/4颗
味增(红、白、麦都可以) 1勺(15ml)
芝麻油 1勺(15ml)
饮用水 500~600ml
鸡精 1小勺

豚汁(日式猪肉酱汤)的做法  

  1. 准备食材
    胡萝卜、白萝卜切薄片,牛蒡洗净削皮切丝,
    大葱切段,
    大白菜切成一口的大小
    猪五花切段

  2. 准备一个奶锅,(尽量不要用我们炒菜的铁锅,平底锅太浅不适合做汤)
    倒入芝麻油,中火加入大葱翻炒,加入猪五花片翻炒至基本没有红色血丝加入其他所有蔬菜

  3. 蔬菜炒软后,加入饮用水(500~600ml)

  4. 大火煮沸后加入鸡精、味增(加入味增时要注意放在勺子里一边搅拌一边倒入汤中,不充分搅拌开的话到后面汤会越喝越咸的)

  5. 转中火待所有蔬菜煮软后出锅!
    盛碗后可以根据个人喜好撒上葱花~
    配上热腾腾的米~超幸福!

小贴士

味增是日本料理中常被使用的一种调味料,因味增是发酵而成的,其中还有丰富的乳酸菌,并且可以抗癌,保护肠胃环境,是日本家庭几乎天天都会食用的材料。
食谱中使用了大量的蔬菜,搭配味增更能改善中性脂肪的问题,味增虽好,也要注意摄入量,毕竟盐分较高,适量食用为宜。

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