三文鱼和虾的营养,我们都知道的😊
这个汤炖起来很简单,耗时短,关键是味道鲜美,炖一次连汤带鱼头可以吃两顿。
用料
三文鱼头 | 1个 |
虾 | 10只 |
猪油 | 两勺 |
白醋或苹果醋 | 一大勺 |
生酮🌸三文鱼头虾汤的做法
鱼头和虾清洗干净,去鳞去腮。
国内放猪油融化,先煎鱼头鱼头煎好,再把虾煸炒至变色
整个不砍开的鱼头比较大,且需要中大火来炖,水适量多放一些,我一般会放至鱼头的一多半处。
水烧开后加白醋,煮个5-10分钟,翻一下鱼头,继续煮。大概将水消耗掉一半,就差不多了。这时候汤已经很白,且由于虾油被炖出来,汤汁看着像冬阴功汤,闻起来很鲜。
小贴士
三文鱼牙齿锋利,洗鱼头时要小心,我被划了两次了😓