用料
| 香蕉 | 一根 |
| 红磨坊燕麦 | 45克 |
| 德运脱脂牛奶 | 150毫升 |
| 草鸡蛋 | 一个 |
45克燕麦头一天晚上用牛奶泡好
早晨起来加鸡蛋打撒，加上切好的香蕉，如果喜欢甜味的可以加糖～
推进烤箱，180度，15分钟就可以啦，这时候你可以刷牙洗脸～
减脂增肌饱腹的快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌饱腹的快手早餐做法
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