思潮大林蟹肉棒 70g 62千卡
鸡蛋 两个147千卡
菜籽油5g 45千卡
总计 253千卡
用料
| 思潮大林蟹柳棒 | 70g |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 生菜丝 | 少许 |
| 菜籽油 | 5g |
| 黑椒盐 | 少许 |
减肥早餐-蟹柳时蔬鸡蛋饼的做法
蟹柳撕成丝，与鸡蛋和生菜丝拌匀，放少许盐和黑胡椒再拌匀
![减肥早餐-蟹柳时蔬鸡蛋饼的做法步骤图 第2张]( "减肥早餐-蟹柳时蔬鸡蛋饼的做法步骤图 第2张")
锅中抹少许油，小火煎成小饼至两面金黄
![减肥早餐-蟹柳时蔬鸡蛋饼的做法步骤图 第3张]( "减肥早餐-蟹柳时蔬鸡蛋饼的做法步骤图 第3张")
大功告成
![减肥早餐-蟹柳时蔬鸡蛋饼的做法步骤图 第4张]( "减肥早餐-蟹柳时蔬鸡蛋饼的做法步骤图 第4张")
减肥早餐-蟹柳时蔬鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐-蟹柳时蔬鸡蛋饼做法
炊艺屋
人气：7.71K
相关文章：
- 减脂版青椒炒鸡蛋烧饼加菜减脂早餐减肥早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版青椒炒鸡蛋烧饼加菜减脂早餐减肥早餐做法
- 减肥低脂早餐 凉拌蟹柳羽衣甘蓝汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低脂早餐 凉拌蟹柳羽衣甘蓝汁做法
- 减脂期吃瘦10斤的能量早餐 【鸡蛋藜麦炒时蔬
- 芝士蟹柳时蔬蛋饼的做法和图解,芝士蟹柳时蔬蛋饼怎么做更好吃
- 鸡蛋蟹柳贝果三明治—减脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋蟹柳贝果三明治—减脂早餐做法
- 减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼做法
- 减脂鸡肉蔬菜卷饼早餐午餐减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡肉蔬菜卷饼早餐午餐减肥餐做法
- 时蔬早餐饼怎么做才好吃,最正宗的时蔬早餐饼制作方法
- 超美味减脂早餐🍽蟹柳蔬菜全麦窝蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的超美味减脂早餐🍽蟹柳蔬菜全麦窝蛋饼做法
- 鸡蛋蟹柳（早餐打卡88）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋蟹柳（早餐打卡88）做法
热门文章
- 1蟹柳鸡蛋饼怎么做才好吃,最正宗的蟹柳鸡蛋饼制作方法
- 2减肥早餐～金针菇鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐～金针菇鸡蛋饼做法
- 3减脂早餐～鸡蛋蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐～鸡蛋蔬菜饼做法
- 4鸡蛋蔬菜饼（健康减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋蔬菜饼（健康减肥餐）做法
- 5减肥早餐蔬菜燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐蔬菜燕麦饼做法
- 6低脂高蛋白快手减肥餐——虾仁蟹柳滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白快手减肥餐——虾仁蟹柳滑蛋做法
- 7减肥早餐：豆腐蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐：豆腐蔬菜饼做法
- 8蔬菜鸡蛋饼(减脂早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜鸡蛋饼(减脂早餐)做法
- 9减肥早餐饼怎么做才好吃,最正宗的减肥早餐饼制作方法
- 10减脂餐：时蔬鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐：时蔬鸡肉饼做法
最近更新
- 1微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包饼的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包饼做法
- 2双人早餐--牛奶燕窝+蟹柳肉松三明治+蟹柳蔬菜沙律的做法步骤及图解,美味正宗的双人早餐--牛奶燕窝+蟹柳肉松三明治+蟹柳蔬菜沙律做法
- 3减肥减脂餐-时蔬干豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂餐-时蔬干豆腐做法
- 4「减肥午餐」水煮时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥午餐」水煮时蔬做法
- 5低脂早餐时蔬鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂早餐时蔬鸡肉饼做法
- 6时蔬鸡肉饼（减肥最佳食物）的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬鸡肉饼（减肥最佳食物）做法
- 7减肥早餐之西葫芦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐之西葫芦鸡蛋饼做法
- 8减肥餐必备！低脂时蔬鸡肉饼，好吃不长肉！的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐必备！低脂时蔬鸡肉饼，好吃不长肉！做法
- 9蔬菜鸡胸肉饼～减肥减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜鸡胸肉饼～减肥减脂餐做法
- 10快手早饭 - 蟹柳虾仁鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早饭 - 蟹柳虾仁鸡蛋饼做法
- 11时蔬溜鸡柳怎么做才好吃,最正宗的时蔬溜鸡柳制作方法
- 12减脂餐--滑蛋蟹柳的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐--滑蛋蟹柳做法
- 13减肥少油少盐蟹柳鸡蛋🥚藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥少油少盐蟹柳鸡蛋🥚藜麦饭做法
- 14减脂早餐之烤杂蔬鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐之烤杂蔬鸡蛋饼做法
- 15「减肥餐」鸡虾蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥餐」鸡虾蔬菜饼做法
猜你喜欢
- 1早餐-牛油果蟹柳滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐-牛油果蟹柳滑蛋做法
- 2清蒸时蔬●营养减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸时蔬●营养减肥餐做法
- 3减肥餐之蔬菜鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐之蔬菜鸡肉饼做法
- 4蔬菜蛋饼 「减肥营养餐」的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜蛋饼 「减肥营养餐」做法
- 5减脂期早餐-无油鸡蛋蔬菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期早餐-无油鸡蛋蔬菜卷饼做法
- 6减肥餐之燕麦时蔬粥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐之燕麦时蔬粥做法
- 7有颜值的瘦身早餐-土豆时蔬鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值的瘦身早餐-土豆时蔬鸡蛋饼做法
- 8低脂低卡✅时蔬鸡肉饼❗️减肥主食蔬菜肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡✅时蔬鸡肉饼❗️减肥主食蔬菜肉饼做法
- 9快手早餐：时蔬蝴蝶面鸡蛋饼（儿童版）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：时蔬蝴蝶面鸡蛋饼（儿童版）做法
- 10鸡蛋肉松班戳蔬菜减肥便当（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋肉松班戳蔬菜减肥便当（快手早餐）做法
- 11蔬菜鸡肉饼（美味减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜鸡肉饼（美味减肥餐）做法
- 12减肥早餐之荞麦面黄瓜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐之荞麦面黄瓜鸡蛋饼做法
- 13酸奶减肥法的步骤
- 14好吃的减肥必吃的时蔬鸡肉饼简单易学的做法
- 15煎蘑菇蟹柳滑蛋全麦可丽饼|减肥食谱的做法步骤及图解,美味正宗的煎蘑菇蟹柳滑蛋全麦可丽饼|减肥食谱做法
- 16清凉减肥餐时蔬拌面的做法步骤及图解,美味正宗的清凉减肥餐时蔬拌面做法
推荐文章
- 1酒酿牛奶饮品（好喝到炸裂）的做法步骤及图解,美味正宗的酒酿牛奶饮品（好喝到炸裂）做法
- 2好吃的红糖糍粑-空气炸锅低油家常版简单易学的做法
- 3［低筋面粉］古早蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的［低筋面粉］古早蛋糕做法
- 4温哥华蟹粉怎么做才好吃,最正宗的温哥华蟹粉制作方法
- 5快手培根卷带子-加芝士版的做法步骤及图解,美味正宗的快手培根卷带子-加芝士版做法
- 6好吃的独特的黑糖梅酒简单易学的做法
- 7小咸菜（苤蓝）的做法和图解,小咸菜（苤蓝）怎么做更好吃
- 8好吃的芸豆包子（蒸饺大连版）简单易学的做法
- 9八寸蛋糕做法的做法和图解,八寸蛋糕做法怎么做更好吃
- 10传统 VS改良四喜丸子（狮子头）的做法步骤及图解,美味正宗的传统 VS改良四喜丸子（狮子头）做法
- 11呛酸汤怎么做才好吃,最正宗的呛酸汤制作方法
- 12水石奶茶怎么做才好吃,最正宗的水石奶茶制作方法
- 13龙利鱼丸（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼丸（宝宝版）做法
- 14随心所欲杂粮松饼的做法和图解,随心所欲杂粮松饼怎么做更好吃
- 15浓香芝麻糊怎么做才好吃,最正宗的浓香芝麻糊制作方法