鸡蛋饼真的好轻松,食材混合一煎,营养丰富又快手!
也是一款特别适合上班族妈妈做的早餐,
食材提前一晚准备好
五分钟就可以搞定一份营养全面的早餐!
我的菜谱大部分都是以快手,营养,清淡为主。
因为带孩子还打理淘宝店:irene store羊绒馆。
不明白的也可以加我微信 wx492409846
用料
鸡蛋 | 1 |
面粉 | 适量 |
生包菜 | 适量 |
番薯粥 | 适量 |
水果 | 适量 |
坚果 | 适量 |
快手营养早餐🍳蔬菜鸡蛋饼的做法
洗好生包菜,准备生粉,鸡蛋
水慢慢加入面粉,直到如图的稀度。
太稀饼不易成型,太稠,影响口感!不粘锅加油
倒入面糊,晃动锅子,让面糊平铺锅底
面糊表面基本粘固后加一个鸡蛋,用铲子打散
翻面煎一分钟关火
涂番茄酱
加生菜叶
用铲子+筷子一起把饼卷起来
把昨晚提前预约好的粥打出来,水果,坚果一起摆盘就可以吃啦!