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清淡不腻又好吃的冬瓜薏米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡不腻又好吃的冬瓜薏米排骨汤做法
非常适合夏日的一款清爽的汤,保留了食材的原味,清淡又有营养用料排骨冬瓜薏米葱姜蒜盐清淡不腻又好吃的冬瓜薏米排骨汤的做法首先接一锅水,放入新鲜的排骨,放点姜和料酒,开中火,慢慢的会漂浮一层沫,把沫撇去,直到水变得清亮在...
03-18 -
百合鸡蛋炒黄瓜,清淡爽口的小菜的做法步骤及图解,美味正宗的百合鸡蛋炒黄瓜,清淡爽口的小菜做法
秋冬季天干物燥,需要补水降噪、补肺益气,而百合就是一道秋季润燥的食材,因为百合具有安神润燥、美容养颜、润肺解毒、抗疲劳的功效!所以秋冬季应该多吃些新鲜百合!用料甜百合3朵鸡蛋3个黄瓜1根生抽少许椒盐少许百合鸡蛋炒...
01-20 -
超级懒人简单清淡菜芯做法的做法步骤及图解,美味正宗的超级懒人简单清淡菜芯做法做法
超级懒人简单清淡菜芯做法。材料:菜芯,酱油味极鲜,油。做法:少量开水烧开,菜芯入水烫一两分钟,捞起,入冷水,捞起沥干。锅起油,菜芯快速翻炒,淋上酱油,起锅装盘。勤快的当然可以起油是加姜蒜各种调料,嘿嘿用料菜芯适量油适量味极...
10-31 -
暖呼呼减脂蔬菜汤的做法和图解,暖呼呼减脂蔬菜汤怎么做更好吃
喝完这个汤,全身暖呼呼。是一到两人份噢。偶然做成的,所以没拍步骤图。味道像外卖的韩国大酱汤,只是里面食材不一样。用料西红柿1个菇类适量辣椒1个肥牛10块左右韩式辣酱1勺盐2小勺油适量蒜1个生抽1勺耗油半勺暖呼呼减脂...
01-21
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清淡好伴侣—青菜炒豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的清淡好伴侣—青菜炒豆皮做法
庭庭姐步入养生队伍后,烧菜多以清淡健康为主。基本戒掉了味精,调整了油盐比例。冬天最好吃的就是霜后青菜,清炒或者加豆皮,都是极可口的。最重要的是,又是一道秒会菜!用料青菜5颗豆皮1张食用精制油1汤勺盐1小调味勺糖半小调...
03-01 -
番茄(巴沙鱼的做法和图解,番茄(巴沙鱼怎么做更好吃
西红柿烤一烤挺上头的用料巴沙鱼一片西红柿1-2个盐一点点鸡精一点点酱油一点点,多了会黑黑胡椒粉看心情番茄(巴沙鱼的做法盐、鸡精、黑胡椒粉、香油、酱油(按自己口味增减抹一抹放一会,20分钟差不多了上下火200°,20分钟不...
02-24 -
孕期食堂怎么做才好吃,最正宗的孕期食堂制作方法
用料牛肉饼2张生菜一把土豆一个西红柿一个番茄酱一勺孕期食堂的做法平底锅煎至两面金黄土豆番茄炒熟即可生菜过水拌酱料...
02-02 -
节后吃清淡点——「醋熘白菜」的做法步骤及图解,美味正宗的节后吃清淡点——「醋熘白菜」做法
用料娃娃菜1颗盐2克醋2勺糖4克干辣椒3个淀粉半勺葱少许节后吃清淡点——【醋熘白菜】的做法做法:1白菜洗干净斜刀切好,把菜叶和菜帮分开。2葱和红辣椒切好备用。3调一个碗汁:1勺糖,2勺醋,半勺淀粉,1小勺盐,适量的水。4油锅...
02-02 -
鲜掉眉毛的蒜蓉干贝蒸娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉毛的蒜蓉干贝蒸娃娃菜做法
蒸菜不上火,快手又健康用料娃娃菜1颗生抽2勺食用油克大蒜2瓣姜剁椒干贝虾皮鲜掉眉毛的蒜蓉干贝蒸娃娃菜的做法干贝泡发调制酱汁:两勺生抽,一勺油,一小勺剁椒,两瓣蒜蓉,适量姜末(干贝和虾皮都有咸味,剁椒含盐,又加上生抽,我就没...
03-03 -
白灼韮菜鲜鱿的做法和图解,白灼韮菜鲜鱿怎么做更好吃
地里长的新鲜韮菜要消耗一下,超市刚好看到鲜鱿特价,成就了这一道菜。用料冰鲜鱿鱼2只韮菜一扎(1磅)姜数片猪油半汤匙盐少许蒸鱼豉油2茶匙鱼露1茶匙白灼韮菜鲜鱿的做法鲜鱿清理干净,剖开,界花刀,改细。韭菜切段。锅里放...
12-31 -
好吃的蚝油孢子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的蚝油孢子甘蓝做法
健康美味看得见~🧚🏻♀️用料孢子甘蓝N个猪肉片3片蒜两小颗(也可不放)盐少量蚝油适量老干妈半勺葡萄籽油看着放好吃的蚝油孢子甘蓝的做法如图,洗净孢子甘蓝再洗焯水放盐煮2-3min焯水期间拍蒜,切猪肉片切好啦捞出孢子甘蓝晾...
03-01 -
葱油茄子🍆怎么做才好吃,最正宗的葱油茄子🍆制作方法
用料茄子2个葱油拌面酱1勺蒜末一些葱油茄子🍆的做法茄子洗净切段,喷点食用油,烧火上气蒸5分钟另起锅,2勺葱油拌面酱,1勺蒜末,1勺米醋,水适量,熬个汁浇上去,安排...
02-23 -
好吃的清新润滑角瓜汤简单易学的做法
中午吃速冻肉包子包子,想着做个汤吧。就拿家里现成的蔬菜拼了个人快手汤,味道出乎意料的好,很健康。蔬菜非常润滑,这不没过几天,就再打卡了用料3人份用量:大角瓜1/4小黄瓜1/2根虾皮1撮紫菜1/2张芝麻香油1勺盐适量水600克清...
02-22 -
青菜豆腐肉丸汤的做法和图解,青菜豆腐肉丸汤怎么做更好吃
非常家常的一道汤,很朴素,想要做得好吃却需要花心思。汤里面加了肉丸,即荤素搭配也增加了汤的底味。用料青菜100g豆腐200g肉丸5个葱盐鸡精香油青菜豆腐肉丸汤的做法豆腐切块,将水煮沸,放入切好的豆腐,加一点盐增加底味,小火...
02-08 -
白菜豆腐海鲜菇汤(超简单!)的做法步骤及图解,美味正宗的白菜豆腐海鲜菇汤(超简单!)做法
用料白菜800克豆腐500克盐7克水1000克海鲜菇200克味极鲜3勺白菜豆腐海鲜菇汤(超简单!)的做法白菜,海鲜菇(长长的白色很嫩),切成丝,直接放入锅内,加入清水。豆腐切成块待沸腾后,再煮会儿,白菜逐步透明了,以后加入豆腐。加入豆...
03-01 -
零失败-马兰头拌香干,春天时令鲜美详细步骤的做法步骤及图解,美味正宗的零失败-马兰头拌香干,春天时令鲜美详细步骤做法
习惯了忙碌,已经很久没有拍照记录食谱了。这个春天因为疫情被迫按下减速⏪键,趁有时间、趁正春天、趁美好的回忆和未来依然值得心心念,跟大家分享一款简单易上手的时令鲜味儿——马兰头拌香干。✍️咱们还是老规矩:时令养生...
12-12 -
咸汤丸怎么做才好吃,最正宗的咸汤丸制作方法
冬大过年,南蛮侨乡区的冬至吃的也挺特别的,我们吃咸汤汤丸,汤丸已经慢慢不是主角了,菜才是。每年冬至都会特别隆重认真的煮上一大锅全家人吃。材料不限以下,随意发挥,一般都会出现鸡肉猪顶脑肉牛肉瑶柱虾米蚝干腊肠腊肉香菇...
03-04 -
尝鲜解腻清淡芦笋炒口菇的做法步骤及图解,美味正宗的尝鲜解腻清淡芦笋炒口菇做法
这菜是不太常吃的菜只能吃次把两次吃多了也是不怎么好吃的一般人都不怎么喜欢芦笋的口味我也不是很喜欢有客人来了做给没有吃过的尝尝鲜也是不错用料芦笋适量口菇适量黑胡椒适量油适量盐适量尝鲜解腻清淡芦笋炒口菇的...
12-08 -
鲜掉眉毛的👉裙带菜肉片汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉毛的👉裙带菜肉片汤做法
记性不好,传菜谱只为记录,如果哪里不如您意,勿喷,谢谢!孩子喜欢的汤之一,每次能喝两大碗😂用料裙带菜一把盐适量生抽一丢丢瘦肉小半碗生粉适量鸡精适量鲜掉眉毛的👉裙带菜肉片汤的做法1、裙带菜洗净切小点(裙带菜选干的嫩点...
01-24 -
儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比(也适合做为减脂餐)的做法步骤及图解,美味正宗的儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比(也适合做为减脂餐)做法
做鱼丸剩下鱼骨,想着做点汤,刚好适合做这个海带汤,撇去浮油还可以当减脂餐✌️海带豆腐都不吸油,所以看着像是油很多,其实还好用料鱼骨架(或者鱼肉)不加也可以200克海带150克豆腐1块姜5片盐适量枸杞5粒食用油25克儿童食谱---长...
02-11 -
减肥也要满足味蕾之娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥也要满足味蕾之娃娃菜做法
过年➕疫情整的在家胖了二十斤,必须要减肥了,5+2轻断食期间第二天,今天热量500千卡,早饭吃了327千卡,所以午饭就只剩173千卡,一个娃娃菜+昨天蒸的地瓜,午饭只能这样了,下午还可以吃根黄瓜。大家做的时候可以配方加倍,因为真的...
12-26 -
黄瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品,简单爽口减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品,简单爽口减肥餐做法
用料黄瓜2根火腿1块盐1勺油少量黄瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品,简单爽口减肥餐的做法黄瓜切片火腿切片锅中加油烧热,放黄瓜片炒嫩(如果锅干,可加点清水),先加盐翻炒均匀,再加火腿片翻炒几下,出锅...
12-30 -
葱油花卷(清淡家常版)的做法步骤及图解,美味正宗的葱油花卷(清淡家常版)做法
葱油的味道简直太香~以后也不能总让老妈做了,自己也要当麻麻了,得学会点儿什么吧。。。从一直没尝试过的面点开始!用料面粉根据自家人数情况定葱花适量食用油盐酵母白砂糖少量葱油花卷(清淡家常版)的做法先发面,面粉中加入适...
03-19 -
夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤做法
汤鲜味美,nice用料虾米10粒虾皮(可不要)一小把冬瓜200克鸡蛋1个海带10克姜2小片夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤的做法冬瓜切片,虾米虾皮泡十分钟,海带泡开(我用的是海带干),再煮一壶开水备用小火,炒香虾米虾皮,然后把它们踢到锅的一边...
01-31 -
🤓山药牛肉羹的做法和图解,🤓山药牛肉羹怎么做更好吃
用料山药半根香菇4朵姜2片料酒少许盐少许牛肉或酱牛肉一拳胡椒粉少许葱花少许生抽少许🤓山药牛肉羹的做法如图,还有淮山药用绞馅机绞成泥如图如图如图如图,或者用酱牛肉撕成细丝直接放入锅中,不用腌制肉,这样的话姜就在煮...
01-09 -
鲜美的豆腐汤(推浪鱼、鲜贝)的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美的豆腐汤(推浪鱼、鲜贝)做法
推浪鱼冻在冰箱里,烧什么吃呢?红烧还是白烧?最后决定白烧煮汤。于是,买了豆腐,另外还有鲜贝,也要吃掉,就一起搞个菜呗!用料豆腐推浪鱼鲜贝盐白胡椒粉鲜美的豆腐汤(推浪鱼、鲜贝)的做法葱姜蒜爆香!推浪鱼爆一下!豆腐爆炒!豆腐➕推浪...
02-10 -
慢煮普罗旺斯杂菜炖的做法步骤及图解,美味正宗的慢煮普罗旺斯杂菜炖做法
早餐搭配面包真的是绝了😄重要的是灰常简单快手用料西红柿1个洋葱1/4个彩椒1个茄子1/3个西葫芦1/3个大蒜5瓣黑胡椒适量盐适量慢煮普罗旺斯杂菜炖的做法昨晩看书看到了这道菜,哈喇子流了一晚,早上用铸铁锅炖了10分钟,搭配...
03-02 -
不用骨头也能做出来的上汤娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的不用骨头也能做出来的上汤娃娃菜做法
封城后家里一定有的菜之大白菜。最近清炒白菜🥬、醋溜白菜、酸辣白菜吃腻了吗?来个清爽鲜嫩的上汤白菜心吧!😍用料白菜心1个鸡蛋1个(家里只剩一个了,其实放2-3汤更浓郁一些)盐🧂适量不用骨头也能做出来的上汤娃娃菜的做...
01-24 -
家常凉拌莴苣的做法和图解,家常凉拌莴苣怎么做更好吃
凉拌莴苣减脂又健康,做法简单易学,小白可尝试哦~用料莴笋半根盐1.5克/1/3勺醋3勺味精1/3勺香油三滴生抽1勺蚝油半勺绵白糖半勺辣椒半个干辣椒家常凉拌莴苣的做法为了简洁高效,我选择擦丝~(其实是刀工一般啦🤫)这种工具有一...
02-14
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- 2小米甜心面包的做法和图解,小米甜心面包怎么做更好吃
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