一起来动手做早餐吧！外卖给不了你享受制作食物的快乐幸福过程，和那一句亲爱的起来吃早餐吧！的成就感❤️脂得减,营养得足
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 吐司 | 4片 |
| 芝麻叶 | 少量把 |
| 苦菊 | 少量把 |
| 番茄 | 1个 |
| 煎过的鸡胸 | 1块 |
| 芝士片 | 1片 |
用不完的色拉食材来做百吃不腻的三明治的做法
案板铺保鲜膜，保鲜膜上放吐司 ，然后呀，放芝士片
![用不完的色拉食材来做百吃不腻的三明治的做法步骤图 第2张]( "用不完的色拉食材来做百吃不腻的三明治的做法步骤图 第2张")
芝士片上放煎过的荷包蛋，放一层苦菊，再放一层土司，放切过片的番茄，放吐司，放苦菊，放鸡胸肉，再放吐司叠加在一起，各层吐司需要对对齐，用保鲜膜四周都包裹起来，要紧不要把材料给散掉，不喜欢吃酱料所以没有加
![用不完的色拉食材来做百吃不腻的三明治的做法步骤图 第3张]( "用不完的色拉食材来做百吃不腻的三明治的做法步骤图 第3张")
裹紧之后，快刀斩乱麻，从中间来一刀，可以先破两端，然后再一整块一分为二
![用不完的色拉食材来做百吃不腻的三明治的做法步骤图 第4张]( "用不完的色拉食材来做百吃不腻的三明治的做法步骤图 第4张")
营养丰富 可以当早餐 中餐 午餐，关键原材料，健康低脂无添加，自己做的料足
![用不完的色拉食材来做百吃不腻的三明治的做法步骤图 第5张]( "用不完的色拉食材来做百吃不腻的三明治的做法步骤图 第5张")
这个配方不错，口感得劲
![用不完的色拉食材来做百吃不腻的三明治的做法步骤图 第6张]( "用不完的色拉食材来做百吃不腻的三明治的做法步骤图 第6张")
