好吃的好吃不怕胖的紫菜鸡蛋饼简单易学的做法

紫菜利尿，蛋白质丰富，是减脂期饱腹又减脂的好东西。鸡蛋蛋白质含量也高。每天早晨这样吃，饱腹感强，避免多吃其他的零食啊。钟南山院士都说早餐要吃好了。

用料  

好吃不怕胖的紫菜鸡蛋饼的做法  

1. 适量泡发好的紫菜，加入适量的葱花，加一颗鸡蛋，加入适量的盐和胡椒粉，上锅煎至两面金黄。挤点番茄酱，切成段。

2. 搭配上你爱吃的水果，加上一个全麦面包，再准备一盒牛奶。丰盛的早餐就算完成了。

小贴士

番茄酱我用的是零脂肪，无糖番茄酱哦。