用料
土豆 | 2个 |
牛肉 | 适量 |
淀粉 | 适量勺 |
鸡蛋 | 1个 |
蚝油 | 适量 |
盐 | 适量 |
酱油 | 适量勺 |
味精 | 适量 |
花椒面或黑胡椒 | 适量 |
早餐:土豆牛肉饼的做法
土豆2个,削皮
切片
冷水泡5分钟
放入盘中
上锅蒸熟
牛肉剁碎,加酱油、盐、花椒面,拌均,腌制10分钟,再放少量淀粉。
将牛肉炒熟
土豆压成泥,加盐、蚝油、花椒面、酱油、味精、拌匀。
加牛肉,一个鸡蛋,拌匀
加淀粉拌匀,成图片这样
平底锅刷油,将土豆做成饼状,煎好,香喷喷的土豆牛肉饼出锅。
小贴士
配上一碗核桃花生浆,满满高蛋白。