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用料
鸡蛋 | 个 |
胡萝卜 | 根 |
花菜 | 个 |
玉米 | 根 |
酱油 | 勺 |
火腿 | 片 |
料酒 | 勺 |
蚝油 | |
甜椒 |
欧阳娜娜版无米蛋炒饭的做法
1⃣️提前一晚鸡胸肉切片,两勺料酒,一勺蚝油,一勺酱油,一勺蜂蜜,适量黑胡椒拌匀冷藏腌制。(嫌麻烦忽略这步,一起炒的时候鸡肉也可以带上一些味道,但是不如腌制过的好吃)。
2⃣️腌制好的鸡胸肉切丁炒熟备用。(我留出了几块大块条形鸡胸肉,煎熟的)
3⃣️两个鸡蛋加一丢丢盐炒碎备用。(欧阳娜娜的版本是把蛋液倒进花菜碎里拌匀一起炒熟,怎么选看你自己)4⃣️花菜用刀沿着最外面刮成碎碎(伪装成米饭),里面的梗我没有扔掉,一起切了。不造成浪费口感也更丰富!
5⃣️胡萝卜、火腿切丁,甜椒切小块小丁。
6⃣️虾仁炒熟备用。
步骤:热锅倒油-胡萝卜下锅-甜椒下锅-炒出香味后加入玉米、火腿-倒入花菜碎-加蚝油,酱油,按你平时炒饭的量来就行(我炒菜不喜欢放盐)-炒匀后加入虾仁,鸡胸肉,鸡蛋,继续翻炒-出锅👌