红薯肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法步骤及图解,美味正宗的红薯肉松饭团 宝宝辅食食谱做法

参考月龄：12个月以上
不仅好吃、营养，而且携带起来极其方便，除了平时拿它做早餐以外，你还可以给娃带着当加餐吃，随手热一下就搞定了。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料  

红薯肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   食材准备：红薯120克、米饭80克、肉松10克、鹌鹑蛋2个
   操作时间：15分钟
   制作总量：2个
   美味指数：★★★★★
   *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量

2. 红薯去皮，切成小丁，放入蒸锅内蒸15分钟。
   *除了红薯，什么紫薯啊、芋头啊、土豆之类的全可以做。

3. 待完全熟透后取出，捣成泥状。
   *这里我建议你们不要蒸的时间太长了，导致水汽进入很多，尽量让水分少一些，会更好成型。

4. 然后将米饭同样捣成泥状。

5. 将双手打湿，先取1/2的米饭放在手中整理成饼状。

6. 在米饭饼里撒入适量肉松，再放入1颗鹌鹑蛋。

7. 然后收口，一定要捏得紧实。

8. 再取1/2的红薯放在手中，整理成饼状。
   *这个红薯饼一定要做的比米饭团更大，才能包裹住。

9. 将米饭团放入红薯饼中，收口、团圆。

10. 用细线，或者刀从中间对半切开。
    *因为用刀切完会容易变形，所以这次我直接用了一根细线。

11. 再将剩余1/2的米饭、红薯和1个鹌鹑蛋以同样步骤再制作一个饭团即可。
    这样2个大饭团，对半切成4个，我和宝宝的早餐就全有了，再配上一碗热汤，简直不要太幸福！

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu990需要的话可以私聊我进辅食群