“参考月龄:14个月以上
不瞒你说,做完后,看见这一层层的夹心,还没吃我就满足起来了!宝宝更是觉得新奇,拿着肉松饭团,像探寻宝物一样,一层一层的扒呀瞅呀,乐得不行。”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
用料
紫薯 | 40克 |
紫米饭 | 50克 |
海苔肉松 | 10克 |
海苔 | 1片 |
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄:14个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:紫薯40克、紫米饭50克、海苔肉松10克、海苔1片
操作时间:20分钟
难度分析:初级紫薯切成小丁,上锅蒸15分钟。 紫薯可以替换成红薯哦。
熟透后取出,捣成泥状。
案板上铺一层保鲜膜,保鲜膜上放海苔。 海苔最好选择无添加的那种呀。
海苔表面,放入紫米饭。
*紫米饭是我提前蒸好的,也可以换成大米饭,但是用紫米营养密度很高,建议用紫米,做出来也更好看。将米饭用筷子或勺子摊平,并留出海苔的四边,方便包裹。
紫薯泥用手整理成饼状。
将紫薯饼覆盖在紫米饭上。 紫薯饼最好与紫米饭的大小一致。
紫薯上方再铺一层肉松。
最后对折海苔的四个角,将饭团包裹起来。
从中间切开,多重夹心就出现在你眼前啦~
这个肉松饭团,看似夹心很厚,其实简单叠几层就好了。
有饭有菜,有肉松还有海苔,如果姐妹们工作很忙,不如直接做两个。宝宝一个妈妈一个,甭管是出游吃、午餐吃、加餐吃,想怎么吃就怎么吃!
小贴士
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu993需要的话可以私聊我进辅食群