用料
| 黑米 大米 燕麦米饭 | 1碗（可调整）克 |
| 咸蛋黄 | 1个 |
| 豆渣肉松 | 按自己喜好克 |
| 红薯 | 少量个 |
减脂版无油豆渣肉松饭团的做法
黑米浸泡一夜+ 燕麦米+大米（增加口感）
放进电饭锅，放水，高约1-2厘米。准备保鲜膜或者寿司帘（我没买），或者塑料袋，所以用保鲜膜
盛一碗做好的饭，放一会，让温度降一下，平铺在保鲜膜上，放豆渣肉松，咸蛋黄（刚做饭的时候放电饭煲里蒸了）、红薯。
合上保鲜膜，抓紧。
![减脂版无油豆渣肉松饭团的做法步骤图 第2张]( "减脂版无油豆渣肉松饭团的做法步骤图 第2张")
小贴士
材料可以放你喜欢的，比如梅干菜、香菇等，增加香味，没有放啥酱，健康才是王道！嘻嘻
减脂版无油豆渣肉松饭团的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版无油豆渣肉松饭团做法
炊艺屋
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