我做的是两人份，时间不到半小时，材料多少可以自己增减（第一次发，不足之处多多指导）。
用料
| 大米 | 1杯 |
| 草鱼肚肉 | 1块 |
| 西蓝花 | 1/4朵 |
| 玉米 | 1/4根 |
| 姜 | 3片 |
| 油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
鱼肚肉去骨，这个切法是我自己突发奇想想到的，挨着鱼骨斜切很容易把这个骨头去掉。
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大小看自己喜欢切呗，鱼肉用胡椒粉和一点点料酒腌一下去腥，3分钟左右就行了。
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水开加米，米煮一会，煮软加一点食用油，然后加西蓝花和玉米（米不要煮太烂不然一会煮到其他熟米就变成糊了）
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西蓝花煮软加姜片，然后加入鱼肉
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最后加点盐或者一点酱油就ok啦
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