快手减脂｜巧克力燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂｜巧克力燕麦粥做法

一人份快手早餐，10分钟妥妥搞定～饱腹低卡！

用料  

快手减脂｜巧克力燕麦粥的做法  

1. 准备好即食燕麦片和10g黑巧克力

2. 锅里加入220g水，煮开后加入麦片，滚煮2-3分钟

3. 加入黑巧克力，巧克力融化大概到这种稠度就可以关火咯，因为装盘变冷还会变稠！

4. 加入枫糖浆或者蜂蜜 比较健康 糖量可以加哦 这个量刚好

5. 加入水果，随意搭配啊 做了双倍量两份

6. 撒了一些椰蓉

7. 撒了一些椰蓉，灰常好吃耶，简单美味快手减脂，这么好还不快做起来～
   一人份哦！30g就够吃了啊，虽然一小碗但是很撑，因为早餐还要搭配水果其他肉类等，所以这个量是合适的！