超健康减脂快手燕麦粥·鸡丝黄瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的超健康减脂快手燕麦粥·鸡丝黄瓜粥做法

食材为1人份
太着急了没有照步骤图，之后会补上的😊

用料  

超健康减脂快手燕麦粥·鸡丝黄瓜粥的做法  

1. 鸡肉丝准备：起一锅水，把鸡胸肉放进去，同时加入大料、香叶、料酒、姜片、盐。开锅后煮大概15-20分钟。*这里要看鸡肉的大小和厚度：中间不确定熟没熟可以拿筷子撕开看一下里面的颜色。都是白色就可以了。

2. 鸡肉丝：把煮好的鸡胸肉捞出来，拿两把叉子，顺着鸡肉纤维的方向开始刮丝。多余的可以放在保鲜盒里，做其他菜的时候也可以放一点，很方便的。

3. 燕麦粥：一满碗水放进去，把燕麦放进去。沸腾后转小火再继续炖一会儿。

4. 黄瓜：黄瓜切丁，放在一旁待用

5. 燕麦煮的差不多了，放入黄瓜丁、盐（我吃的比较淡，1g不到）、黑胡椒（现磨黑胡椒味道更好），沸腾1-2分钟，关火。

6. 盛到碗里，再放入鸡丝（早餐鸡丝我会选择放30g）。最后可以再放一点黑胡椒或者姜丝作为点缀。

7. Ta-da！美味快手的早餐鸡丝粥完成啦！