用料
红薯 | 3个 |
锡纸 | 1张 |
食盐 | 适量克 |
烤箱版蜜汁烤红薯:低脂低卡的减肥好伙伴的做法
1️⃣将红薯🍠清洗干净,在盐水中浸泡20分钟,水要浸没过红薯。(盐水可以增加红薯甜味)
2️⃣将红薯红薯在开水中中火煮10分钟,水要浸没过红薯。(水煮使红薯更容易熟、保持水分且出糖汁)
3️⃣将烤箱设置上下管200度预热5分钟。
4️⃣将红薯🍠用厨房用纸擦干,平铺在盖了锡纸的烤盘上。(用烤架也可以,只要不怕流汤还得清洗)
5️⃣将红薯🍠放入烤箱,设置上下管200度加热40-60分钟(可以分两次加热,中途给红薯翻面)
烤好啦~
小贴士
注意:每个烤箱都有自己的小脾气,可根据自家烤箱调节温度和时间。