减脂期吃多了隔夜麦片
特别想吃酸奶烤麦片
就做了低糖低油版的椰香坚果麦片
刚烤好的时候满屋飘香
椰子味🥥也太香了
用料
| 燕麦片 | 160克 |
| 奇亚籽 | 50克 |
| 蜂蜜 | 20克 |
| 椰子油 | 30克 |
| 生椰子片 | 60克 |
| 坚果 | 40克 |
| 果干 | 适量 |
低糖低油版 椰香坚果烤麦片💛减脂早餐必备💛的做法
燕麦片+奇亚籽+蜂蜜+椰子油，拌一拌
烤箱150°预热5分钟，烤盘铺油纸，拌好的燕麦片平铺到烤盘上
倒入生椰子片，轻轻拌均，放入烤箱150°烤10分钟
坚果和果干用刀切几下（不用很碎），拿出烤盘将坚果和果干倒进去拌一拌，再烤10分钟，冷却装入密封罐内！
小贴士
坚果：巴旦木 南瓜籽 碧根果 腰果
果干：葡萄干 蔓越莓干
这些大家可以根据自己喜爱，喜欢什么就随意加什么