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超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡做法

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超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图

特地买了魔芋粉和赤藓糖醇,今天尝试着做了个魔芋蛋糕,把方子做个记录。成品口感比戚风轻盈,接近古早,甜度适中,总体上满意。
按我列出来的方子,整盘成品250克,378卡,折合每百克仅151卡,蛋白质12.6克,脂肪7.8克,碳水7.4克。

用料  

鸡蛋 4个(约200克)
果薯园魔芋粉 30克
低脂牛奶 100克
赤藓糖醇 40克
白醋 3克

低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法  

  1. 我用的是白魔芋粉,虽然比黑魔芋贵一倍,但是口感细腻,也没有颗粒感。

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第2张
  2. 魔芋粉中直接加入牛奶和蛋黄。

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第3张
  3. 用蛋抽打匀。魔芋粉不起筋,手法不重要,随意打,直至得到顺滑无颗粒的面糊。

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第4张
  4. 魔芋吸水性超级好,这个是膨胀后的状态。

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第5张
  5. 蛋清中加白醋、赤藓糖醇。

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第6张
  6. 打发至蛋白发硬,倒盆不掉的状态。

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第7张
  7. 蛋黄糊分两次加入蛋白霜,切拌手法拌匀,只能切拌,速度要快,防止消泡。这个时候,可以同时预热烤箱。

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第8张
  8. 入模,震出大气泡。

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第9张
  9. 上火150度,下火180度,30-40分钟,大家根据自家烤箱微调。加热过程中蛋糕体会膨胀起来,不过在继续烤的过程中就会再慢慢回缩了。

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第10张
  10. 成品上色有点类似芝士蛋糕。

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第11张
  11. 口感比戚风轻盈,接近古早,总体上满意。

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第12张
  12. 100克魔芋蛋糕,1盒酸奶,几颗圣女果,就是我明早346卡的早餐啦!

    超低卡魔芋蛋糕,口感轻盈,每百克仅151卡的做法步骤图 第13张

小贴士

不同牌子的魔芋粉可能存在吸水性不同的问题,第一次做时,建议液体量一点一点加,加到合适为止。我用的牌子叫果薯园,淘宝买的,供参考。
另外,魔芋蛋糕回缩比较厉害。我试着排除了一下回缩原因,1、蛋白打发到位了,2、进烤箱时没消泡,3、烤的过程没有打开过烤箱门,4、烤后也没有立刻打开烤箱接触冷空气,5、脱模也倒扣了。暂且认为是魔芋粉的特性,或者是赤藓糖醇没有白糖那么好的稳定性,从而导致回缩吧。总之,暂时还没发现防回缩的方式,后期会再试一下,有成功做到不回缩的,欢迎评论区交流(在不添加普通面粉,不使用白糖的情况下)。

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