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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒！碳水：剩的煲仔饭蛋白质：煮鸡蛋，煲仔饭里的火腿肠腊肉，煎三文鱼其他菜菜：煮口蘑，胡萝卜，长茄子，菜花，豌豆调味品：盐，一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节～绿豆糕～的做法和图解,端午节～绿豆糕～怎么做更好吃
自己做的果然很好吃～用料绿豆1000g水冰糖500g端午节～绿豆糕～的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品～...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝，柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖，可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖（可以用白糖代替，但需减少用量）350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条（吐血正宗版）的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条（吐血正宗版）做法
如果你和我一样，是漂泊异乡的武汉姑娘伢，热干面狂热爱好者，对面条的口感有很高要求，那么这个食谱，将会是你最好的朋友！热干面调料易得，而正宗碱水面难寻，且食且珍惜吧：）家庭做碱水面，我试过不下十种水、盐、小苏打（食用碱）不同比例...
08-09
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好吃到舔盘的香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到舔盘的香煎三文鱼做法
今天是520，做了好吃到舔盘的香煎三文鱼给老婆大人吃，还配了柠檬汁，酸酸甜甜真是开胃极啦，希望老婆吃的开心，爱你哦😙😙😙用料三文鱼1-2块柠檬半个盐克黄油好吃到舔盘的香煎三文鱼的做法先用盐巴腌制三文鱼半个小时左右，然后...
12-29 -
㊙️好吃到舔碗的三文鱼蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️好吃到舔碗的三文鱼蛋炒饭做法
娃最近喜欢上了吃三文鱼，但给娃吃还是煎熟了保险点，除了香煎三文鱼，把三文鱼煎熟了炒饭也是个不错的选择！用料烟熏三文鱼100克鸡蛋一个米饭一碗胡椒粉1-2克盐1-2克黄油或橄榄油5-10克㊙️好吃到舔碗的三文鱼蛋炒饭的做法黄...
10-04 -
三文鱼冷盘怎么做才好吃,最正宗的三文鱼冷盘制作方法
夏威夷风情美食，LomiLomiSalmon，为炎炎夏日带来清爽口感。用料三文鱼1块西红柿1只紫皮洋葱1/4个香菜2根绿色小米辣1/8根三文鱼冷盘的做法所有原料洗净、切粒。加入鱼露、柚子露、鱼生酱油、海盐少许拌匀腌制入味。上桌...
08-03 -
糖醋鱼，好吃到舔盘！的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋鱼，好吃到舔盘！做法
酸酸甜甜的，酱汁的辣味有点刺激而浓郁，鱼肉在嘴里慢慢的融化，让人回味无穷，试着开启一场味蕾之旅吧！用料鱼1条醋2勺淀粉半勺白糖1勺盐适量葱1根酱油适量蒜头2颗辣椒2个糖醋鱼，好吃到舔盘！的做法1.调酱汁：准备个小碗，倒入小半勺...
06-24 -
香煎三文鱼怎么做才好吃的家常食谱，美味的香煎三文鱼烹饪技巧
用料三文鱼2块盐3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文鱼的做法用盐黑胡椒迷迭香腌制10分钟，后入油锅煎至两面金黄即可（按照自己的喜好）配上芦笋和欧芹点缀，美味即成😋...
10-03 -
香煎三文鱼骨怎么做才好吃的家常食谱，美味的香煎三文鱼骨烹饪技巧
最近，一直在减肥，所以经常关顾日料店，不知不觉就喜欢上了啃鱼骨，所以就潜心研究了一番，今天就跟大家分享一二，制作相互切磋。用料食材：三文鱼骨用量：若干蚝油1.5勺蒸鱼豉油1.5勺米醋0.5勺料酒2勺橄榄油2-3勺香煎三文鱼骨的做...
07-29 -
好吃到舔盘的鱼香肉丝‼️三碗米饭都不够吃的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到舔盘的鱼香肉丝‼️三碗米饭都不够吃做法
超级下饭的一道快手家常菜，你们一定要试试呀，吃一次就会爱上啦～酸甜适中，带着一点点辣，让你瞬间食欲大开用料木耳6朵胡萝卜半根青椒4-6个生抽2勺陈醋2勺白糖1勺淀粉1勺好吃到舔盘的鱼香肉丝‼️三碗米饭都不够吃的做法万能的...
08-29 -
香到要舔盘子的鱼香豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的香到要舔盘子的鱼香豆皮做法
用料蒜末4瓣姜末5克盐4克郫县豆瓣酱1勺生抽1勺老抽半勺糖3勺醋3勺料酒3勺淀粉1勺盐4克碱面2克豆皮1张胡萝卜1根菜椒1个木耳6朵香油几滴香到要舔盘子的鱼香豆皮的做法豆皮、胡萝卜、菜椒、木耳切丝备用。锅中放水烧开，...
03-25 -
好吃到舔盘的鱼香鸡肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到舔盘的鱼香鸡肉丝做法
汤汁浓郁，滑嫩入味。来自@小可人儿的老外的分享(ฅ>ω<*ฅ)～这道美食🍲给我们传达的是家的味道。亲人之间的和睦相处与爱💓的交流，散发出对温馨的另一种深意。喜爱的小可爱们👼一起为家人行动🙌起来吧。用料太阳谷鸡胸肉...
11-06 -
三文鱼香煎怎么做才好吃,最正宗的三文鱼香煎制作方法
自家做法希望大家喜欢用料三文鱼250g黑胡椒勺橄榄油勺盐克红椒四分之一个绿椒四分之一个黄椒四分之一个蒜半头小葱2根三文鱼香煎的做法三文鱼250克洗净厨房纸巾擦去水份＋小半勺盐+(三文鱼厚度1公分左右）黑胡椒1g+橄榄油...
02-05 -
好吃到舔盘的香辣鱼蛋拌面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到舔盘的香辣鱼蛋拌面🍜做法
作为资深的手残党，做的食物一定是简单粗暴但是又好吃的，这个十分钟都不用的拌面厨房小白必备哦～用料老干妈半勺生抽一勺蚝油三分之一勺蒜两瓣小米椒一个鱼蛋你喜欢拉面一包克香菜几根香醋三分之一勺好吃到舔盘的香辣鱼蛋...
02-07 -
好吃到舔盘子的胡萝卜煎非洲鲫鱼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到舔盘子的胡萝卜煎非洲鲫鱼做法
用料胡萝卜1根蒜1瓣盐适量生抽适量葱1根料酒适量非洲鲫鱼1条好吃到舔盘子的胡萝卜煎非洲鲫鱼的做法非洲鲫鱼洗净后，用姜、料酒、适量盐腌制10分钟油锅热后加蒜炒香，放入鲫鱼煎至两面金黄，盛出待用胡萝卜刨成丝，炒香之后加...
05-27 -
好吃到舔盘的鱼香鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到舔盘的鱼香鸡蛋做法
前几天先生家里办家宴，我做的都是带点辣椒🌶️的菜，结果快吃饭了告诉我等会儿还有个小朋友要来，于是手忙脚乱的做了这道鱼香鸡蛋，结果颇受好评😎😎趁着今天有时间就出了个谱子大家一起探讨探讨用料鸡蛋4个胡萝卜半根青椒半...
07-10 -
焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮的做法步骤及图解,美味正宗的焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮做法
一鱼两吃^ _ ^用料三文鱼皮盐白胡椒迷迭香柠檬汁三文鱼肉迷迭香香芹第戎芥末酱黑醋橄榄油盐黑胡椒柠檬焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮的做法腌制鱼肉.鱼皮鱼皮用小火煎12分钟左右，不用放油三文鱼肉包锡纸进面包机，20分钟...
08-28 -
🔥好吃到舔盘的香辣孜然鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的🔥好吃到舔盘的香辣孜然鱿鱼做法
嗨~今天带来这道香辣孜然鱿鱼，超级下饭好吃呢！用料鱿鱼须500g蒜末、小米椒、姜适量料酒、生抽、蚝油、豆瓣酱、孜然粒各1勺白糖半勺🔥好吃到舔盘的香辣孜然鱿鱼的做法1.锅里倒入清水，放入1勺料酒，2片姜，烧开倒入鱿鱼须，煮1...
09-14 -
三文鱼拼盘怎么做才好吃,最正宗的三文鱼拼盘制作方法
用料三文鱼香菜千喜红三文鱼拼盘的做法三文鱼...
03-24 -
好吃到舔盘的鱼香肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到舔盘的鱼香肉丝做法
去年怀孕生宝宝去了，一直没有更新餐谱，现在每天都寻思着做点啥吃的，先从简单的开始吧，今天先上鱼香肉丝！安排安排！用料瘦肉200克木耳8朵豆瓣酱2勺清水20克胡萝卜1根蒜3瓣生抽2勺青椒1个好吃到舔盘的鱼香肉丝的做法瘦肉，胡萝...
03-14 -
宜家三文鱼 香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宜家三文鱼 香煎三文鱼做法
每次去宜家都会在收银外的小超市买很多冷冻三文鱼，一条是四块，自己回家做超简单，而且比宜家烤三文鱼更好吃😋用料三文鱼块盐克黄油克宜家三文鱼香煎三文鱼的做法将三文鱼自然解冻后，用清水冲洗一下，再用厨房纸蘸干水分将蘸...
03-16 -
香辣下饭！好吃到舔盘的香辣鱿鱼须~的做法步骤及图解,美味正宗的香辣下饭！好吃到舔盘的香辣鱿鱼须~做法
今天教大家一道家常快手菜，好吃到舔盘的香辣鱿鱼须！推荐你们一定要试试～用料鱿鱼须500克洋葱半个青椒3个红椒2个蒜2瓣香辣下饭！好吃到舔盘的香辣鱿鱼须~的做法先调一碗料汁：生抽1勺➕老抽半勺➕蚝油1勺➕白糖1勺➕淀粉1勺...
09-28 -
香煎三文鱼怎么做才好吃,最正宗的香煎三文鱼制作方法
一直吃不来生的东西🤔三文鱼的营养含量很高脂肪也低超适合健身完回来吃用料三文鱼适量柠檬1个黑胡椒1勺黄油适量盐撒一面香煎三文鱼的做法准备食材撒上盐+黑胡椒+半个柠檬汁腌制10分钟ps：盐撒一面就够了/第一次做咸了...
04-28 -
香煎三文鱼扒怎么做才好吃的家常食谱，美味的香煎三文鱼扒烹饪技巧
用料三文鱼1块柠檬1个盐3克黑胡椒1勺香煎三文鱼扒的做法将三文鱼扒从中间对半切开，撒一撮盐，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹匀后腌制10-15分钟，让鱼扒充分吸收调料。锅中倒入少许橄榄油，大火烧热。调中火，将三文鱼扒平整放置锅...
10-15 -
好吃舔盘的香煎红烧带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃舔盘的香煎红烧带鱼做法
用料带鱼2条淀粉5勺料酒4勺生抽4勺冰糖少量好吃舔盘的香煎红烧带鱼的做法1、将带鱼洗净、切断，放入料酒及老姜腌制30分钟。2、将带鱼裹上一层淀粉，放入油锅中煎。3、煎至一面有点金黄色，翻面。4、中火煎至两面金黄色。5...
02-01 -
鱼香茄子盖饭（拌饭）——好吃到舔盘的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香茄子盖饭（拌饭）——好吃到舔盘做法
香辣酸甜，超级费米饭🍚……用料茄子（圆或长的）1个（约550克）蒜5～6瓣小葱2根白糖2勺醋2勺蚝油1勺黄酒（或料酒）1勺生抽2勺老抽1勺淀粉（料汁里用的）1勺肉馅50克剁辣椒1勺淀粉（裹茄子块儿用的）一小碟熟米饭一碗鱼香茄子盖饭（拌饭）——好...
05-01 -
好吃到没朋友的香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到没朋友的香煎三文鱼做法
不多说了，一句话好吃！用料三文鱼适量黑胡椒适量蜂蜜（可无）适量柠檬汁适量盐少许西兰花（可无）适量鸡蛋（可无）适量牛油果（可无）适量好吃到没朋友的香煎三文鱼的做法三文鱼切块，放黑胡椒粉，少许盐适量柠檬汁腌10分钟（可以在三文鱼上戳...
01-26 -
好吃到舔盘子的香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到舔盘子的香煎鸡胸肉做法
我和少年都不喜欢吃鸡胸肉，但是鸡胸肉低脂很健康，所以就做了这道香煎鸡胸肉，我和少年都很喜欢，nice~用料鸡胸肉1块黑胡椒粉适量生抽2勺老抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺淀粉1勺欧芹碎（可不放）适量西兰花（摆盘用）3朵柠檬片2片蒜3-5瓣好吃...
09-01
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