相信每位👧集美们都有和我一样感受,大姨妈前期、中期都特别贪凉嗜甜😛
哈哈哈哈哈~
是不是被我言中啦🤫🤭
解决的最优办法来喽❗
来一份经典的‘养生’甜品【姜汁撞奶】
让姨妈期里的我们也甜甜蜜蜜,
驱走胃里肚子里的寒凉之意吧❗
做法如下噢
↓↓↓↓↓
用料
全脂牛奶 | 2袋(约350g) |
生姜汁 | 20克 |
白砂糖 | 1茶匙(可根据个人喜好添加) |
过滤网/纱布 | 1份 |
【姜汁撞奶】🍭姨妈期里的暖暖甜蜜🍭的做法
生姜,大概掌心大小的生姜可以最后挤出20g的姜汁。
没有这种滤网的集美,可以选择干净的白纱布挤出姜汁,效果都是一样的。
我用得全脂牛奶,特仑苏也是比较好的选择。如果家里有条件的也可以加两勺全脂奶粉,那样凝固效果会更好。
牛奶最好选用品牌的纯牛奶,因为日常我们打得鲜奶蛋白质不够多,而且买回来也不能煮沸,所以存在一定的不安全因素。生姜汁盛在容器的底部,牛奶热至75°,切记牛奶要时刻观看,不要煮过沸腾。从略高角度倒入容器中,使牛奶与姜汁充分融合,盖上盖子闷5到10分钟。
这张就是打开盖子后75°牛奶撞出的效果,瓷勺子稳稳地放在上面,不会沉底。
这是还剩了一点儿原材料,‘乱撞’的效果都如此nice👍
忍不住尝一口,口感细腻,淡淡地甜与姜汁的辛辣融合在一起,浑身都暖暖的👍
小贴士
各位集美们一定要注意这道甜品的关键之处在于
1.热牛奶的温度在75°-80°之间噢!!!
2.姜汁选择新鲜生姜,这样姜汁会出汁比较多
3.姜汁榨出后一定不要放得超过15分钟或以上,不然姜汁里含有的生姜蛋白酶会降低,所以凝固效果会差一些。